从商丘到稻城亚丁：七日深度游全攻略

稻城亚丁，被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”，是许多旅行者的梦想之地。从中原腹地商丘出发，前往川西高原，这是一场跨越地理与文化的长途旅行。以下攻略将为你详细规划行程，确保旅途顺利。

一、行程概览（七日经典路线）

• 第一天：商丘→成都
  交通：乘坐高铁（约6-7小时）或飞机（需中转）抵达成都。
  住宿：建议入住春熙路或宽窄巷子附近，方便游览与采购物资。
  贴士：提前购买次日前往稻城的长途汽车票（新南门车站），或预订飞往稻城亚丁机场的航班（航班较少，需提前规划）。
• 第二天：成都→稻城县
  方案A（推荐）：乘坐早班飞机直达稻城亚丁机场（约1小时），包车或拼车前往香格里拉镇（约2小时）。
  方案B：乘坐长途大巴（约15-18小时），沿途欣赏川西风光，傍晚抵达稻城县。
  高原适应：抵达后避免剧烈运动，多休息，预防高反。
• 第三天：亚丁景区短线游览（适应日）
  游览路线：香格里拉镇→亚丁游客中心→扎灌崩→冲古寺→珍珠海。
  亮点：近距离观赏仙乃日神山，感受高原湖泊的静谧。
  住宿：建议住香格里拉镇，海拔较低，设施完善。
• 第四天：亚丁景区长线徒步（核心日）
  游览路线：游客中心→扎灌崩→洛绒牛场→牛奶海→五色海。
  贴士：徒步往返需6-7小时，务必携带氧气瓶、干粮与水；骑马服务需提前预约。
• 第五天：稻城县周边游览
  推荐景点：红草地（秋季限定）、尊胜塔林、傍河乡摄影。
  休整：为返程储备体力，可体验藏式温泉。
• 第六天：稻城县→成都
  交通：乘飞机或长途大巴返回成都。
  夜晚：享受成都美食，缓解旅途疲劳。
• 第七天：成都→商丘
  根据返程交通安排，可适当游览成都市区后返回商丘。

二、行前必备准备

• 高原反应预防：提前一周服用红景天，携带布洛芬、葡萄糖口服液；抵达后勿洗澡、勿饮酒。
• 装备清单：冲锋衣、防晒霜、墨镜、登山杖、保温杯、高能量零食及常用药品。
• 最佳旅行时间：5-10月（9-10月秋景最美），避开冬季大雪封路。

三、交通与住宿建议

• 大交通：商丘至成都以高铁为优；成都至稻城优先选择飞机，节省时间与体力。
• 当地交通：稻城机场至香格里拉镇可拼车（人均约80-100元）；亚丁景区内需乘坐观光车。
• 住宿推荐：香格里拉镇性价比高；稻城县设施更齐全；亚丁村住宿海拔高，谨慎选择。

四、实用贴士

• 景区门票：亚丁景区门票+观光车共266元，有效期2天；长线电瓶车需另购。
• 饮食：以藏餐及川菜为主，推荐尝试酥油茶、牦牛肉火锅。
• 环保：全程勿丢弃垃圾，保护高原生态环境。

这场从平原到高原的旅程，不仅是风景的变换，更是一次心灵的洗礼。做好充足准备，你将在稻城亚丁收获一生难忘的回忆。